Olahraga di Indonesia dan Perkembangannya di Aceh

 

Dr. Zikrur Rahmat, M.Pd

Bendahara Umum Igornas Aceh

Dosen Bina Bangsa Getsempena Banda Aceh

Email    : zikrul@bbg.ac.id

 

Olahraga di Indonesia mulai berkembang pada masa kolonial Jepang, yaitu tahun 1942–1945. Pada tahun 1946, diadakan kongres yang melahirkan organisasi Persatuan Olahraga Republik Indonesia (PORI). Secara umum, olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk meningkatkan kesehatan, kekuatan, ketangkasan, dan keterampilan tubuh, serta membangun karakter dan disiplin. Olahraga dapat dilakukan secara individu maupun tim, dengan tujuan melatih tubuh secara jasmani dan rohani, serta meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Manfaat olahraga antara lain:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
3. Menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan trigliserida.
4. Menguatkan tulang, sendi, dan otot.
5. Mencegah obesitas, diabetes, kanker, dan osteoporosis.
6. Meningkatkan mood, mengurangi stres, dan meningkatkan rasa percaya diri.
7. Menjaga kesehatan kulit.
8. Meningkatkan produktivitas dan daya pikir.

Olahraga dapat dilakukan dengan menggerakkan sebagian atau seluruh anggota tubuh, baik bagian atas maupun bawah.

Aceh dan Olahraga di Era Modern

Indonesia memiliki 38 provinsi, salah satunya adalah Aceh. Aceh terletak dekat Kepulauan Andaman dan Nikobar di India, terpisah oleh Laut Andaman. Batas-batas Aceh meliputi:

• Utara: Teluk Benggala dan Laut Andaman.
• Barat: Samudra Hindia.
• Timur: Selat Malaka.
• Selatan dan Tenggara: Sumatera Utara.

Sebagai daerah istimewa dengan otonomi khusus, Aceh memiliki sumber daya manusia (SDM) yang unggul dengan kemampuan dan kompetensi luar biasa. Faktor yang mendukung SDM unggul meliputi pendidikan, pengalaman, kemampuan berpikir kritis, komunikasi, dan kerja tim. Oleh karena itu, masyarakat Aceh perlu memperhatikan olahraga yang menjadi garda terdepan melalui organisasi seperti IGORNAS, KONI, KORMI, NPCI, BAPOPSI, dan lainnya.

Desain Besar Olahraga Nasional (DBON)

DBON adalah program pembangunan olahraga jangka panjang 2021–2045 yang mencakup olahraga pendidikan, masyarakat, dan prestasi. Salah satu target DBON adalah Indonesia mampu meraih prestasi terbaik di Olimpiade 2044. Pelaksanaan Peraturan Presiden Nomor 86 Tahun 2021 tentang DBON menjadi acuan dalam pengembangan olahraga nasional.

Tantangan dan Solusi dalam Berolahraga

Aceh, yang dijuluki Serambi Mekkah, memiliki budaya Islami yang memengaruhi berbagai aspek kehidupan, termasuk olahraga. Namun, terdapat fenomena tren berolahraga yang lebih menonjolkan penampilan pakaian daripada tujuan utama, yaitu kebugaran. Hal ini menyebabkan beberapa masyarakat merasa minder atau enggan berolahraga karena tidak mampu mengikuti tren.

Sebagai masyarakat yang sadar akan pentingnya olahraga, kita perlu memperhatikan hal ini dengan mengedepankan kesederhanaan. Berolahraga tidak harus menggunakan pakaian berlabel atau bermerek tinggi, tetapi cukup dengan pakaian yang sopan, sesuai syariat Islam, dan nyaman digunakan. Dengan cara ini, masyarakat dapat lebih fokus pada manfaat olahraga daripada penampilan.

Langkah untuk Memajukan Olahraga

Untuk memajukan olahraga di Aceh hingga ke ranah internasional, beberapa langkah yang dapat dilakukan meliputi:

1. Mengajak masyarakat aktif berolahraga:
• Membuat poster dan brosur manfaat olahraga.
• Promosi melalui media sosial.
• Membuat video motivasi dan tutorial olahraga.
2. Mengadakan kegiatan komunitas:
• Membentuk grup olahraga komunitas.
• Mengorganisir lomba olahraga antar RT/RW.
• Mengadakan program "Olahraga Bersama" untuk anak-anak dan dewasa.
3. Bekerja sama dengan sekolah dan lembaga masyarakat.

Olahraga tidak hanya menjadi sarana peningkatan hidup sehat dan prestasi, tetapi juga media pemersatu bangsa. Prestasi olahraga mencerminkan kemajuan nasional, sehingga pembinaan olahraga perlu ditempatkan sebagai alat pemersatu bangsa.

Dengan kerja sama berbagai pihak, seperti Kementerian Pemuda dan Olahraga, Dinas Kesehatan, pemerintah daerah, dan organisasi olahraga nasional/internasional, Aceh dapat mencapai tingkat kebugaran dan prestasi yang lebih tinggi. Mari bersama menjaga kebugaran tubuh melalui olahraga, sehingga kita semakin tangguh. Salam olahraga